Galafit стойки для штанги

Под понятием «свободные веса» в фитнесе и бодибилдинге, в основном, подразумеваются штанги, гантели и гири. Строго говоря, свободные веса – это все, что не закрепляется и механика чего определяется не подвижностью тренажера, а самими движениями тела. Работа со свободными весами – это упражнения направленные на развитие атлетических качеств, подвижности суставов, а так же умения поддерживать баланс и нейтральную спину. Также, при правильном подходе, тренировки помогут проработать все группы мышц тела, повысить общую выносливость и оздоровить сердечнососудистую систему. Изучив технику правильного выполнения упражнений, можно добиться видимых результатов за достаточно небольшой срок.

В разговоре о свободных весах так или иначе постоянно поднимается тема о тренажерах и о том, что полезнее и эффективнее для тренировок. Стоит отметить, что занятия на тренажерах также полезны, но на каждом таком снаряде есть ограничение по весу, длине рук, ног и росту. Таким образом, человек нестандартной комплекции рискует получить травму. Несмотря на сложность с точки зрения техники таких основных упражнений, как приседания со штангой, жим лежа, рывок, становая тяга и прочих, знание правильной техники выполнения делает их абсолютно безопасными. В упражнениях со свободными весами Вы прорабатываете основные, вспомогательные, а также стабилизаторные мышцы, таким образом, уделяя внимание практически всем системам организма за меньшее время. Кроме того, большим плюсом является огромное разнообразие упражнений. Разные детали, учитываемые при выполнении упражнений, дают абсолютно разную нагрузку.

Преимуществами таких снарядов являются и их компактность, и возможность легкой транспортировки, что делает тренировки с ними одними из самых подходящих для домашних условий. В данном разделе Вы можете найти все необходимое для работы со свободными весами в домашних условиях. Мы с удовольствием проконсультируем вас по всем возникшим вопросам, связанных с выбором, характеристиками, гарантиями и доставкой нужного товара. Наши специалисты на связи по телефону в вайбер, вотсапп, телеграм, или свяжутся с Вами самостоятельно при заказе обратного звонка на нашем сайте.

Желаем Вам приятных покупок, спортивных успехов и крепкого здоровья!